さて、内観に関するレポートを18回書いてきました。

こうした精神修養的なことを 開始したのも2年前の冬（2008年2月頃）から・・

そう言えば、なんで
内観療法なんかに行くことになったのか・・
ワタクシのここ２年を振り返りつつ、書いてみたいと思います。
まさか２年後、父や職場の同僚上司に対する怒りが滅尽しているとは
思いませんで したが・・・

まず、「久遠さん、内観に行ったら？」と勧められたのは2009年の2月頃。
内観経験のある瞑想仲間からでした。
勧めてきたのは一人や二人では御座いません。
集中砲火のように勧められ、
「行ってもいいなぁ～」とアバウトな回答をしていたら
資料をドサっとくれました（笑）

表向きは
「内観行くと、クリーンで良い瞑想ができるようになるよ～(＾ω＾)ﾆｯｺﾘ」ですが、
表向きじゃないほうは
「内観に行く時間があるのに行かないの？
あなたってそんなに心がクリーンだったかしら？（￣д￣） ﾍｪ～」・・・と。。
内観行かない様な瞑想修行者は修行者に非ず・・
そのように、わたくしには感じました。

じゃぁ、その 瞑想（ヴィパッサナー瞑想）ってのはどうして始めたのか？
と申しますと
「なんか、自分、随分集中力落ちてきた・・」と思い始めたのが
事のハジマリ・・。

当時よく
｢えーーっと、さっき俺今何してったっけな？」
「此の話、したことありましたっけ？」
「『今 日、家帰ったらやろう！』って日中思ってたのは、何だだっけな～
え～っとえ～っと～」
などの病状(？)が出没。

一番ひどいのがお風呂のと き
体洗ってるとその日あった出来事がモワモワモワと出てきて
「あの時はああ言えば良かったかな・・・」
「そういや、何であいつは あんな言い方するんだろ？
人のこと見下してるよな、そうだそうだ！、絶対そう（と勝手に決め付ける）！」
などなど、ネガティブ系妄想が炸裂。

ハッと気がつくと、どこまで洗ったかも忘れており
「わからん。もう一回カラダ洗おう・・・・・」
と、もう一回洗い始めるのですが、また妄想が始まってしまい・・
我ここにあらず・・・
こいつはよろしく無い・・
自分のしたこと、思ったことをハッキリクッキリ焼き付けておくには・・・
「集中力！？」
そう思ったのが発端でした。

昔、読んだ本（Qさんの本ではございません）の中に
「神様から、なにか一つ優れた能力
（記憶力だったり、文書力、読解力だとか色々あるうちの）が
与えられるんだったら、集中力をお願いする。
他 の能力は集中力に引きずられて開花するからね・・」
そんなこと言ってたのを思い出しました。

ホントか嘘か「聴くだけで英語ができる」とかある現代日本です。
じゃぁ、「聴き流すだけで集中力が増すCD」ってのもあるでしょ？とネットを物色
・・・ありました。

CDの効果、謳い文句はこんな感じ

＞勉強中や仕事中にただ聴き流しているだけで、
＞脳の機能をハイパフォーマンスできる

＞無理なく集中でき てしまいます。

＞脳がフル稼働し、時間を濃密に使っていたからのよう・・・

私の目的にマッチします。

「思い立ったらすぐやる習慣を」
http://www.9393.co.jp/moshiq/kako_mos/2001/01_1121_moshiq.html

とばかりに、購入に踏み切りました。
今思うと、CD代がすぐに出せる人間であったことに感謝しています。

2010/06/04