疲れちゃってるときは
寝るのが一番だと思います。

じゅうぶん睡眠をとって、、、、、
あ、ちょっと待ってください！
お布団、大丈夫ですか？

疲れてるとき、よれよれのシーツで
せんべい布団で寝るのって、
余計哀しくなっちゃうんです。
ベッドでも同じ、、、。

こんなときこそ、
シーツはさっぱり肌触りのいいものに
替えてください。

お布団は日に干して風に当てて
ふっかりになってると
とってもしあわせです。

それが無理なら、
布団乾燥機を使ってください。
布団乾燥機を使うと
ふっかり優しいお布団で寝ることができるので
1人暮らしとか仕事の都合で
なかなか布団を干せない人は
ぜひ利用するといいと思いますよ。

同じくお日様にあてた（もしくは乾燥機に当てた）
枕に洗いたての枕カバーをして
それで眠りにつくと、、、

ずいぶん、しあわせな気分になれると思いませんか。
疲れた身体をそのまま
ぐったりと横たえるにしても、、、。

こんな小さなしあわせでも
ぜったい明日のパワーに
大きな影響があると思うのですよ。

寝ても疲れが取れない、、、
いつもだるくて眠い、、、
週末はいつまでも寝ていたい、、、

質の悪い、疲れの取れない睡眠を
繰り返しても同じことです。

一手間かけても
疲れが取れてぐっすり休めるなら
そのほうがいいのでは。

これでラベンダーの香りでも薫ってると
完璧だと思います。

翌朝のあなたが
しあわせな気持ちで目覚めますように。

2005/10/07