仕事をしていると
思うように事が運ばずへこんだり
長時間労働で身体がつらくなったり
気苦労が多くてへこたれそうになったり
しませんか。

そんなことないよ、
という境地になれたらいいなと思いながらも
現実には身体や心がぐったり〜
ヘルプミ！と思うこともあります。

そうかといって仕事しないわけにいきませんしね。
職業人生を続ける上で
ストレスコントロールも重要な
要素だな、とおもいます。

仕事を始めた２０代のころ、
長年活躍している先輩達を見て
上手にストレスを発散したり軽減したりして
また新たにパワーを充填できる人が
生き生きと続けられるんだな、
と感じました。

ストレスコントロールも
ビジネススキルのうち、と学んだ自分は、
いえ、本当にどうにかしなきゃいけない
ストレスも抱えたりしたので
（誰でも通る道ですねー）
いろいろ試してみました。

世間で良いと言われているものが、
自分には効かなかったり、
お金ばかりかかってしまうものとか
準備が大変なのは気軽にできないし、
思い立ったら１人でいつでもできるものが
いいですよね。

多少のストレスは、
向上心や緊張感につながって
健全なものだと思いますが
きれいごとばかりじゃ
どうにもならないこともあります。
つらいときはつらいし、
いやなことはいやだし、、、。

皆さんも、
自分にあったストレスの解消の仕方・軽減の仕方が
おありなのではないですか？
お聞かせいただけたら幸いです。
メッセージは下記のメールアドレスまで
お願いします。参考にさせていただきます。

2005/10/05