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実験の日記の新聞（坊井重久）

第６９回　『クルマを捨てて歩く！』と健康になる!?　２

『クルマを捨てて歩く！』の著者は、
北海道という広大な土地で、
おそらくどこへ行くにもクルマがなければ
生活できないような所で
実際にクルマを捨てて歩く生活を実践しているから
説得力があります。

クルマを捨てるメリットとして、前述の、
たくさん歩いて余計な脂肪が減り
体力がついて「健康」になる、
ということのほかに、
人生の持ち時間が増える、お金が増える、
歩く生活になることで自然や人とのかかわりが深くなる、
環境を汚さないし、
資源のムダづかいを減らせるなどと説いています。
実際、著者の周りで突然クルマを捨てた人が、
「クルマに乗らないと、毎日がなんと気持ちよく過ぎていくことか！」
と感嘆の声をあげたとのことです。

■お知らせ

表参道でウォーキングしませんか？

今度、私が戸田ゼミ番外？講座をやることになりました。
ぜひ、ご参加いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

■ボディーワークショップ１　颯爽と歩く疲れないウォーキング
　「表参道を颯爽と歩いて１週間の疲れを癒してみませんか」
■11月12日（土）15：00〜16：30 　※ワークショップは終了しました。
　１時間：ビラ・モデルナ会議室内でストレッチ
　　　　　〜疲れない立ち方〜疲れない歩き方の基本チェック
　３０分：ビラ・モデルナ〜表参道方面へウォーキング
　　　　（随時私が客観的に歩き方をチェックさせていただきます）
　　　　　〜簡単な総括〜現地解散
■参加対象：ストレッチやウォーキングで疲れを取り、
　　　　　　積極的に健康になることに興味のある方
■参加費：2,000円
■ワークショップ主宰　坊井重久
■ご参加希望、もしくはご質問などは、こちらへメールください。
　※ワークショップは終了しました。

（2005年10月22日）