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実験の日記の新聞（坊井重久）

第６８回　『クルマを捨てて歩く！』と健康になる!?

クルマを捨ててみませんか？
クルマを捨てると→
歩かざるを得ない→
歩くと自然に運動量が増える→
新陳代謝も活発になり、ダイエットにもなる→
健康になる。
という論理です。

もちろんこれは、今車を持っていて、
つい近所の店に行くのでもクルマを使っている、
という人に限定される話ですが。
でもクルマを捨てると、健康だけでない、
いろいろな効用があるのも事実のようです。

杉田 聡著『クルマを捨てて歩く！』（講談社プラスアルファ新書）は、
クルマのない生活は可能であり、
クルマを捨てた生活こそ「人間らしい生活」であるという視点で、
クルマを捨てて歩く生活を提案しています。

■お知らせ

表参道でウォーキングしませんか？

今度、私が戸田ゼミ番外？講座をやることになりました。
ぜひ、ご参加いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

■ボディーワークショップ１　颯爽と歩く疲れないウォーキング
　「表参道を颯爽と歩いて１週間の疲れを癒してみませんか」
■11月12日（土）15：00〜16：30 　※ワークショップは終了しました。
　１時間：ビラ・モデルナ会議室内でストレッチ
　　　　　〜疲れない立ち方〜疲れない歩き方の基本チェック
　３０分：ビラ・モデルナ〜表参道方面へウォーキング
　　　　（随時私が客観的に歩き方をチェックさせていただきます）
　　　　　〜簡単な総括〜現地解散
■参加対象：ストレッチやウォーキングで疲れを取り、
　　　　　　積極的に健康になることに興味のある方
■参加費：2,000円
■ワークショップ主宰　坊井重久
■ご参加希望、もしくはご質問などは、こちらへメールください。
　※ワークショップは終了しました。

（2005年10月21日）